Cuando se habla de creatividad, tal vez sientas o pienses que no hablan de ti. Aquí te contamos que todas las personas son creativas, aunque en diferentes ámbitos: unas lo son en el arte, otras en la cocina, otras en las finanzas, y así. ¿En qué ámbito eres creativa?
A propósito de esto, así como cualquier destreza, la creatividad también debe ejercitarse a diario. Para ello, te traemos tres ejercicios sencillos e infalibles para que tu creatividad se fortalezca:
El mundo con ojos de niño: Acostúmbrate a hacer lo que hacen los niños: cuestionar todo. Es decir, nos han enseñado a hacer las cosas de una sola forma, cuando en realidad hay muchas maneras de ver el mundo. Por ejemplo, antes no era tan común ver comidas que mezclen carne, vegetales y frutas, pero alguien se preguntó ¿Por qué no?, y ¡tatán! Ahora no nos resulta extraño que una ensalada lleve mango, frutillas o nueces, o que el cerdo se cocine con ciruelas y duraznos. De ahora en adelante, tú también puedes hacerte la misma pregunta: ¿Por qué no?
Tiempo para meditar: Esta es una herramienta muy valiosa, ya que es capaz de conectar con un estado mental más creativo. Esto se basa en estudios, que indican que ciertas prácticas de meditación, como el yoga, se vinculan en primer lugar a un incremento en el bienestar emocional, y con ello a la mejora de la memoria y la concentración. Si es que el yoga te suena lejano, puedes empezar con ejercicios de respiración, los hay para varios objetivos, y así te irás haciendo mucho más consciente del aire que ingresa a tu cuerpo.
Anotaciones a mano: Aunque no lo creas o creas que es algo del pasado, las anotaciones que hacemos en papel, estimulan directamente un circuito neuronal único de nuestro cerebro, ya que el movimiento de la mano actúa como un simulador de reconocimiento de palabras y conceptos, permitiendo que podamos retener más información a largo plazo, a diferencia de las anotaciones en computadora. Una posible explicación puede estar en que al anotar a mano somos menos rápidos, y por tanto debemos ser más creativos en sintetizar ideas, las cuales, a su vez, llevan ya nuestro propio toque.
